Jak často je vhodné chodit do sauny, aby měla pozitivní vliv na imunitu?

Pro podporu imunity se doporučuje pravidelné saunování 1–2× týdně. Důležitá je dlouhodobost – účinky se neprojeví po jedné návštěvě, ale při opakovaném a správném saunovacím režimu.