Mezi hlavní spouštěče patří obavy z rostoucích životních nákladů, nečekané jednorázové výdaje, náhlý výpadek příjmu, vysoké zadlužení nebo nedostatečná finanční rezerva. Stres přirozeně prohlubuje také obecná nejistota ohledně budoucího vývoje finanční situace (obavy o zaměstnání apod.).