Jaké jsou hlavní rozdíly mezi saunováním v zimě a v létě?

V zimě je největším benefitem kontrast mezi horkou saunou a chladným venkovním prostředím, který podporuje otužování a prokrvení organismu. V létě sauna pomáhá tělu adaptovat se na vysoké teploty a přispívá k regeneraci po fyzické aktivitě.