Rezervaci wellness lze jednoduše provést online na webu www.efispa.cz nebo telefonicky na čísle +420 515 557 557. Hoteloví hosté mají vstup do wellness neomezeně v ceně pobytu, veřejnost může využít vstup za aktuálně platných podmínek uvedených na webu.
Wellness centrum EFI SPA Hotelu nabízí finskou saunu, parní saunu, vířivku pro 6 osob, Red Light Therapy a prostornou střešní terasu určenou k relaxaci i ochlazení po saunování. Wellness mohou využívat hoteloví hosté i široká veřejnost.
Ano. Sauna pomáhá uvolnit svalové napětí, podporuje krevní oběh a urychluje regeneraci organismu. Po intenzivním sportovním výkonu je však vhodné nechat tělo nejprve zklidnit a doplnit tekutiny.
Pro dosažení dlouhodobých benefitů odborníci doporučují saunování alespoň jednou týdně. Ideální je pravidelná návštěva během celého roku, nikoliv pouze v zimním období.
V zimě je největším benefitem kontrast mezi horkou saunou a chladným venkovním prostředím, který podporuje otužování a prokrvení organismu. V létě sauna pomáhá tělu adaptovat se na vysoké teploty a přispívá k regeneraci po fyzické aktivitě.
Ano. Pravidelné saunování pomáhá organismu lépe zvládat vysoké teploty, podporuje termoregulaci, regeneraci po sportu a celkovou psychickou pohodu. Mnoho lidí navíc díky saunování snáší letní vedra komfortněji.
